夏天用凉水冲脚最伤身体

脚底汗腺发达，若用凉水冲脚，会使汗腺骤然关闭;血管和神经受凉水刺激后，肢端末梢小血管容易收缩、痉挛，引发关节炎和风湿病等。

鼠标大一点能护腕

每天上班时使用电脑鼠标工作，下班抱着手机平板休闲娱乐，我们的双手似乎永远离不开电子设备。久而久之，手腕会受伤，这就是“鼠标手”。

小满时节：饮食过于清淡、大量食用祛湿食物……这样对吗？

近年来，健康养生引起了很多年轻人的关注，且越来越多的人正加入这个浪潮，渐有全民化趋势。然而，养生，并不简单，热衷，不等于理解。中医讲究天人相应，养生必顺四时。

合理饮食对肾好，你会吗？

如今“肾不好”的情况较为普遍，据流行病学调查数据，我国慢性肾脏病的发病率达10.8%，据估算，我国约有1.3亿慢性肾脏病患者，其中千分之一的患者会发展至终末期，目前全国范围内约有130万尿毒症患者。

牙医的心里话

口腔健康直接影响或者间接影响着全身健康，与每个人都息息相关。很多人都对口腔检查和治疗存在不少的错误观点。对此，医生有话对口腔患者说。

每天都觉得很累啥也不想干?看视频，给你支招！

医生表示，如果身体没问题却总是很累，那么可以这样解释：我们每天接触大量信息，若一直得不到解决，就会占据认知资源，致“后台”拥堵。结果就是大脑疲劳，多巴胺分泌减少，心情就会变差，产生疲劳感…#两招教你摆脱疲劳感#↓

喝水有个“最佳频率”：看完我拿起了水杯

水对于人体的重要性不言而喻。气温逐渐升高，及时补水有助预防血液黏稠，降低心脑血管意外风险，还能预防泌尿结石。

23摄氏度，最佳睡眠温度

当身体温度下降时，人比较容易入眠，睡眠最理想的环境温度为22~23℃。

生活中困扰你的那些小问题 现在有解啦！

一起来看这些生活中困扰你的小问题解答！

元气森林不再“元气满满” 这些“零系列”产品真的有助减肥吗？

近年来，年轻人越来越重视健康理念，“无糖”“零卡”或者“低糖低热量”饮品受到年轻人的青睐。那么，这些“零系列”食品到底适不适合减肥吃，有什么健康风险呢？