扭伤、挫伤、骨折怎么办？急救处理有先后

春节假期，观看冬奥会精彩比赛，点燃了很多冰雪运动爱好者的激情。

竞相模仿“青绿腰”？骨科医生紧急提醒：盲目模仿会伤害腰椎

竞相模仿“青绿腰”？骨科医生紧急提醒：盲目模仿会伤害腰椎！

高山滑雪的注意事项，你get了吗？

因为高山滑雪的诸多危险性，所以滑雪者要特别注意安全。

喝“0糖”饮料能减肥吗？北京疾控提醒：纯属欺骗大脑 “0糖”≠健康

糖给人带来幸福感，但是过量摄取会导致肥胖，甚至是疾病(如糖尿病等)。高甜度低热量的甜味剂既能减少蔗糖添加，同时又能保持食品甜味的特性，因此，众多品牌饮料外包装显著位置标有“0糖0脂肪”、“0蔗糖”、“无糖”等字样。

通便产品真的会导致黑肠！这个物质有危险

现代生活中，由于作息不规律、饮食不健康等问题，许多人有睡眠不好、面色黯黄、脱发、肥胖、焦虑、消化不良等各种健康问题。而一些人热衷于“排毒”，认为以上问题都可以通过“排毒”来解决。

夏季游泳消暑 需注意四类健康隐患

中伏已经来临，各地气温持续飙升，在这个热浪滚滚的季节里，游泳成为人们最喜欢的一项清凉消暑运动方式，它不仅能帮助大家锻炼身体，还可以起到舒缓压力、调节情绪的作用。

走路膝关节总发软 当心髌骨脱位

髌骨脱位听着有些陌生，但它却是膝关节较常见的一种运动损伤。由于髌骨脱位常自行复位，易被患者当做普通的膝关节扭伤，导致不能及时就诊，从而延误病情，不仅影响患者正常的学习、生活及运动，而且可能造成无法治愈的膝关节软骨损伤。

体重忽高忽低，到底是胖了还是瘦了？

夏天到了，这是个几家欢喜几家忧的季节。拥有好身材的人巴不得把身体曲线展露出来，赚足回头率;有人就开始担心没有了衣服的束缚，肉肉就那么肆无忌惮地腆出来。于是，减肥大战正式打响。

腿细的人代谢差，心脏病风险可能更高

体重正常但腿上脂肪少的人，新陈代谢水平差，死亡率和患心血管疾病的几率是其他的人3倍。该发现不代表所有腿细的人代谢都不好，但这些人的确要引起重视，可适当增强腿部肌肉量。

减肥不能“乱投医”

爱美之心人皆有之。有些人想靠减肥产品或某种手术来实现塑形美体的迫切心情不难理解，可是，当前减肥市场鱼龙混杂，不良商家摸透了消费者的心理，绞尽脑汁用起伪装术，不择手段坑骗消费者，叫人防不胜防。