“高中生备受失眠困扰”引关注 青少年心理咨询师支招

无论是失眠还是入睡困难，邓老师认为，帮助青少年拥有更好的睡眠，最好的方式就是让他们放松下来。

孩子不自信，家长先共情

当孩子不自信或不敢做某件事时，作为家长你会怎么做？

孩子叛逆、装病逃学、玩手机成瘾？可能是患了抑郁症

当下，成年人最常见的精神障碍——焦虑症和抑郁症已受到越来越多人的关注，但儿童青少年常见的精神障碍如抑郁症，还需要社会各界的更多了解。

学会这几招，帮孩子轻松应对“开学综合征”

“开学综合征”指的是从长期假期状态转入开学状态时导致的对难以适应学校生活产生的焦虑和恐惧、学习适应不良、人际交往困难、升学压力等不良情绪和行为的唤醒。

考上好大学，有人却得了“空心病”

金秋九月，又是一年开学季，即将迈入大学的学子可能心情有些复杂，既盼望着人生即将展开新的一页，同时也有些忐忑：离开家人的庇护，面对陌生的环境，全新的人际关系……我能适应吗?我要如何从心理上作好准备呢?

不吃早餐或影响儿童心理健康

吃早餐不仅很重要，而且儿童吃早餐的地方和他们吃的东西也很重要。不吃早餐或离家吃早餐可能增加儿童/青少年出现社会心理行为问题。

暑期，引导孩子科学吃零食，家长要get的必备技能

所谓零食，并不单指上面所提到的各种甜饮料、油炸小食品、膨化食品。零食指的是非正餐时间吃的各种食物或饮料。它只是吃的时间不是正餐时间，吃的量不如正餐多，但不一定就是油炸或高盐高糖、含有各类添加剂的“垃圾食品”，牛奶、蔬果、坚果、煮蛋等也可以当零食。

有效的亲子沟通，让孩子暑假更温暖

有效的亲子沟通，能够让假期变得更温暖。

短视频一刷就停不下来？家长要这样帮助孩子→

孩子抱着手机短视频刷不停，是不是早已见怪不怪？恍恍惚惚间，亲子冲突“避之不及”，“家庭大战”就要一触即发……

孩子太讨好，家长要反思

如今，越来越多人在生活中失去了自我，被称为“讨好型人格”。具有此类性格的人往往过分在意别人的感受，宁可委屈自己也要取悦别人，不敢表达自己的正常需求，怕给别人添负担。